乳腺科良性肿物出院指导
1.伤口：
1)一周后可自行拆下纱布绑带，但仍要保持伤口清洁、干燥，特别在夏季要避免出汗。
2)回家后要继续观察伤口情况，如有红、肿、热、痛等异常情况，需立即就诊。（医院外科就诊）
3)绑带拆除后伤口无异常，二周内只可用清水沐浴，伤口处不可使用肥皂、沐浴露等碱性化学品并不可硬搓，待伤口完全愈合，约一月后可正常沐浴。
2.饮食：
1)可选用易消化的高蛋白加丰富的维生素为宜，例如鸽子、黑鱼、瘦肉等以及各种新鲜蔬菜、水果。
2)忌食高脂饮食、辛辣刺激食品、保健品及含有激素成分的食物，例如蜂皇浆、蜂胶、蛤士膜等。
3.提高自身免疫力：
1)生活规律，作息正常。
2)劳逸结合，可适当外出散步、打太极拳、做操，以不感疲劳为宜。
4.做好双侧乳房自查：
1)检查时间：月经正常的妇女，月经来潮的第9～11天是乳腺检查的最佳时间。绝经妇女，每月固定一天进行乳腺检查。
2)检查方法：
视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。同时需检查腋窝淋巴结，双手下垂呈放松状态，用手指检查腋窝有无淋巴结肿大。通过检查，如果发现肿块或腋窝淋巴结肿大及医院做进一步检查。
6.随访：
1)术后三个月第一次随访，以后每年一次。2)建议年龄大于35岁，每年鉬靶检查。
3)保管好门诊磁卡，随访时带好相应资料。
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