每周好“食”光
星期一（12月7日）早餐:扬州小菜包纯牛奶
早点：甜梨
午餐:燕麦米饭萝卜烧肉彩丁鱼米
青椒土豆丝青菜木耳汤
午点:三明治（自制）甜梨
星期二（12月8日）早餐:香米粥（自制）卤鹌鹑蛋麻油榨菜丁
早点：哈密瓜
午餐:金银米饭麻油蛋羹鱼香肉丝
醋溜包菜茼蒿鱼元汤
午点:红枣发糕（自制）哈密瓜
星期三（12月9日）早餐：青菜肉丝面（自制）
早点：香蕉
午餐：扬州炒饭肉末粉丝
菠菜猪肝汤
午点：紫薯包香蕉
星期四（12月10日）早餐：鲜肉小馄饨（自制）
早点：蜜桔
午餐：糙米饭香菇肉丸番茄炒鸡蛋
凉拌花菜白菜虾皮汤
午点：芝麻汤圆蜜桔
星期五（12月11日）早餐：小熊蛋糕（自制）甜豆浆
早点：苹果
午餐：香米饭虾仁豆腐菌菇炒肉片
糖醋面筋冬瓜海带汤
午点：葱香大饼（自制）苹果
鹅暖石百科小提示
秋季常见疾病症状、预防和护理（二）流行性腮腺炎
1、症状：
流行性腮腺炎也叫“痄腮”，俗称“大嘴巴”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染。病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀。常在幼儿园、小学里流行。全年均可发病，但以冬春二季为高峰，呈流行或散发趋势，在集体人群中常形成暴发流行。一岁以内发病较少，5～9岁最多，10～14岁下降，成人中也可发病。潜伏期一般8～30天，平均18天。起病大多较急，无前驱症状。常常表现为发热、畏寒、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛、怕进酸食等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上，成人患者一般较严重。
2、腮腺炎的预防：小儿患病后可终生免疫。
1）早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退为止。告诉孩子不要与患病者密切接触。室内要注意通风，保持空气流通，家里可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间不要参加大型集体活动。
2）接种麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗。加强卫生知识宣传，教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质。但腮腺炎减毒活疫苗不能用于孕妇、先天或获得性免疫低下者以及对鸡蛋白过敏者。
3）药物预防，采用板蓝根30克或金银花9克煎服，每日1剂，连续6天。
3、腮腺炎的护理：
1）不要让孩子上学，以免使其他同学受感染，直至腮腺肿胀消退后五天再去学校。
2）减轻疼痛。在腮肿的早期，可用冷毛巾局部冷敷，使局部血管收缩，从而减轻炎症充血的程度，达到减轻疼痛的目的。亦可用如意金黄散调茶水或食醋敷于患处，保持局部药物湿润，以发挥药效，防止干裂引起疼痛。如果男孩的睾丸疼痛，可以用绷带把阴囊托起，以减轻疼痛。
3）降低体温。定时给孩子测量体温，必要时，可以采取降温措施。鼓励患儿多饮水以利汗液蒸发散热。高热时可采用头部冷敷、温水或酒精擦浴进行物理降温或服用适量退热剂。发热早期可给予利巴韦林、干扰素或板蓝根抗病毒治疗。
4）合理的饮食。患腮腺炎时，病儿常因张嘴和咀嚼食物而使疼痛加剧，因此，应给病儿吃富有营养易消化的流食、半流食或软食，不要给病儿吃酸、辣、甜味过浓及干硬食物，因为这些食品易刺激腮腺使腮腺分泌增加，刺激已红肿的腮腺管口，使疼痛加剧，要多给病儿喝水，这样有利于退热及毒素的排出。
5）口腔卫生。饭后及睡觉前后用淡盐水漱口或刷牙，清除口腔及牙齿上的食物残渣，防止继发细菌感染。
6）卧床休息。保证休息，防止过劳。重症病儿因高热，精神及体力都很差，应当卧床休息以减少体力消耗，有助于康复。
7）病情观察。脑膜炎多于腮腺肿大后1周左右发生，患儿出现持续高热、剧烈头痛、呕吐、颈强直、嗜睡、烦躁或惊厥。应密切观察，及时发现，医院。
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