乳腺对于女性朋友来说，是非常重要的，很多女性都希望自己拥有挺拔的乳房，这样可以提升自身的魅力。
但是在现代生活中，越来越多的女性逐渐患上了乳腺增生的情况，这与日常饮食和作息习惯不规律有着密不可分的联系。
所以在生活中，一定要注意适当的调理，避免导致病情的加重，诱发乳腺癌的危险，所以，像以下几种食物，劝你还是赶紧拉入黑名单，即使再爱吃也别碰。
「乳腺结节」乳腺结节通常情况下指的是良性乳房肿块的统称，或者说是乳房肿块的统称，在医生通过检查，暂时无法明确肿块类型的时候，往往就会给出乳腺结节的诊断和评级。它一共可以分为7类，1-3类为良性，通常情况下是不需要做什么特殊处理的（也就是不用治），定期检查、观察它的生长情况就可以啦。4类以上就会严重一些，医生通常会建议进行手术处理。注意事项大家一定不要看到体检单上写着乳腺结节就开始害怕，对于良性的结节不必过于在意，平日里记得放松心情，遵循医嘱就OK啦。「乳腺增生」乳腺增生简单来说，就是乳腺上皮和纤维组织增生的一种疾病，病因主要是由内分泌失调所导致的，主要表现为胸部疼痛，用手摸还能摸到肿块。它的发病率相对来说还是蛮高的，大部分的女性都会有，年龄段大体集中在25岁-45岁左右。那为什么乳腺增生在女性中这么常见呢？尤其还是25岁-45岁左右的女性？因为每个女生的体内都会有性激素，而25岁-45岁左右的女生，通常都已经有家庭、有生育需求了，性生活比较活跃，性激素水平也相对比较高，所以受到激素水平变化的影响也相对比较大，发病率自然也就会高一些了。不过乳腺增生分为两种，一种是生理性的，另一种是病理性的。绝大多数人都是生理性的增生，和良性结节一样，同样也是不需要去治疗，定期体检观察就可以啦。但如果是病理性的，就一定要引起重视了，因为病理性的增生可能会有癌变的倾向。当你身上出现持续好几个月，并且不会随着月经而结束、缩小的乳房疼痛、肿块，医院进行进一步的检查治疗，不能掉以轻心。注意事项不知道大家有没有听过一句话，叫「忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生」。所以平日里一定不要经常生气，调整好自己的心态，没有任何人任何事，值得成为乳腺增生藏在你的胸里！除了体检之外，我们还可以通过一些症状去尽早发现乳腺癌，比如●乳房肿块：乳腺癌在大多数情况下都是单侧出现乳房肿块，早期会比较小，容易和其他良性症状混淆●乳头溢液：如果在非哺乳期出现乳头溢液的情况，一定要引起重视，尤其是血性、脓性、单侧溢液的情况●乳头改变：这里的改变主要指的是形变（比如凹陷、回缩等），以及发热、颜色加深、乳头糜烂等情况●皮肤改变：皮肤出现凹陷、溃烂、水肿、发红等情况当然这些异常情况只是疑似乳腺癌症状的其中一部分，大家只要记住，在发现异常情况的时候不要掉以轻心，医院做检查，再乖乖听医生话就对了。除此之外，还有几类人属于患乳腺癌的高危人群，如果你属于这几类人群的话，平时就要格外注意乳腺癌的预防和筛查了●未生育或生育时间过晚的人●未哺乳或哺乳时间过长的人●有乳腺癌家族史的女性●肥胖、尤其是腰部以上格外肥胖的人●多次、反复进行流产手术的人●月经来潮过早或绝经时间过晚的人●长期心情抑郁、经常生气、精神压力过大的人等注意事项大家应该有发现，不管是乳腺结节、乳腺增生还是乳腺癌，兔姐都有强调过情绪的问题，因为不良情绪对于身体健康的影响真的很大。想要预防乳腺癌，除了注意按时体检，还要保持一个良好的心态，坚持运动健身，不要让自己太胖，少熬夜，少喝酒哦~乳腺增生的“祸根”已公布，
医生强调：2黄1红，宁愿挨饿也别碰
2黄
黄豆芽：在生活中，相信很多人都喜欢吃一些黄豆芽，这种食物营养价值非常的丰富，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，适当食用，有利于起到很好的保养效果。
但是对一些患有乳腺增生的女性朋友来说，像黄豆芽却是一大祸根之一。
因为黄豆芽中的一些物质，很容易就会刺激到乳腺健康，从而就会诱发乳腺增生等疾病的发生，不利于女性健康，所以像这种食物，劝女性还是赶紧忌口，宁愿挨饿也别碰。
蜂王浆：对一些患有乳腺增生的女性朋友来说，像蜂王浆这种食材，劝你还是赶紧远离为好，虽然说蜂王浆中富含雌激素，能够起到美容养颜、丰胸的功效。
但是如果摄入过多的话，就会导致雌激素摄入超标，从而就会导致激素水平紊乱，这样也会刺激乳腺，诱发乳腺增生的情况，不利于女性健康。
所以在生活中，像蜂王浆，劝女性还是赶紧管住嘴，即使再爱吃也要忍住，可别拿身体开玩笑。
1红
辣椒：在生活中，很多人都是无辣不欢的，甚至每顿食物都必备辣椒，但殊不知，过多食用辣椒的话，很容易就会刺激胃黏膜受损，就会发生胃炎，胃溃疡的情况，不利于身体健康。
不仅如此，对于一些女性朋友来说，辣椒等辛辣刺激的食物，也是诱发乳腺增生的一大祸根之一，若过多食用的话，就会刺激乳腺，这样也会诱发乳腺疾病。
所以像这种食物，劝女性还是赶紧远离，即使挨饿也别碰，避免刺激病情加重，诱发乳腺癌。
天然“散结药”已经找到，女人放肆吃，软坚散结，调节增生不惹癌
红薯：红薯是生活中常见的一种粗粮食物，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃进行蠕动，加速毒素垃圾的代谢，帮助人们缓解便秘困扰。
不仅如此，红薯中的去氢表雄酮成分，还可以帮助降低体内雌激素的水平，减轻对乳腺的刺激，帮助调节乳腺增生的情况，预防乳腺癌的发生。
核桃：说起核桃，可能很多人都知道，核桃在健脑益智这方面，有着不错的功效，不仅如此，核桃中含有丰富的维生素e以及维生素b6，有利于帮助呵护乳房健康，改善乳腺增生的困扰。
所以核桃也被人们称为天然散结药，对于女性朋友来说，在平时放肆食用，能够帮助通乳散结，呵护乳房健康，调节增生不惹癌。
无花果：无花果是生活中常见的一种水果，能够起到美容养颜的功效，而且其中富含氨基酸，膳食纤维，能够起到一定的通乳排毒的效果。
帮助女性疏通乳腺内部的肿块以及结节，改善乳腺疾病的困扰，所以像无花果也被人们称为天然的散结药，女性坚持食用，帮助软坚散结，调节增生不惹癌。
油麦菜：其实对于一些患有乳腺疾病的女性朋友来说，在平时常吃一些油麦菜也是不错的选择，这是生活中常见的一种绿叶蔬菜，营养价值非常丰富。
其中富含维生素以及多种微量物质，能够帮助起到通乳散结的效果，预防女性乳腺胀痛等疾病的发生，所以女性坚持食用一些油麦菜，帮你改善乳腺增生的情况，降低乳腺癌的发病率。
好啦，今天关于乳腺的内容就给大家讲到这里了，还有一些没有讲到的问题就留到下节课吧，我们来日方长~有乳腺病，请
