上期世盟说到暴饮暴食带来胰腺炎的风险，许多人可能会是自己吃坏了肚子。其实不是的，家人们应该重视我们每个身体发生的症状。如果这时候还没有及时就医，那就很可能出现，黄疸、神志不清的症状。最严重的话，还会出现脓毒症、器官功能衰竭、腹腔内高压、腹腔间隔室综合症，或胰腺脑病等。
医院，胰腺炎患者将面临的是至少48小时的禁食。就是因为吃太饱，居然还要面临失去吃东西的快乐。不仅如此，患者还要经历更多陆续有来的治疗。我们这样想一想，是不是觉得得不偿失呢？
不能享受吃喝玩乐的快乐倒是其次，损害自己的身体健康才是最不划算的事情。不知道看到这里的家人们，是不是觉得手里的排骨不香了？是不是觉得杯子里的酒也不太顺眼了？人在患上胰腺炎时，没有一口饭和一块肉是无辜的。
世盟并不是在危言耸听，急性胰腺炎在全世界每年的发病率为13-45/10万。在中国的20年间的发病率在0.19%，上升到0.71%。所以我们应当重视暴饮暴食带来的危害。那我们应该要如何去避免这个病症呢?
其实吃饭就是讲究一个合理均衡，饮食有节是我们每个人应该遵守的原则。即使在好日子里，我们也应该按捺着躁动的食欲。要注意少吃刺激胃液的食物，例如酸辣的食物都可以引起胃液分泌。水果也应该选择酸味少的，如桃子、香蕉等。
容易产生腹胀的食物，也不应该多吃，如各种豆类、红薯等。需要特别注意的是，碳酸饮料下肚会在肠内产生二氧化碳气体。饮食摄入的量，也会我们需要重视的。可不能因为心情放松就不停歇的吃。吃也要吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物。
聚会聚餐、觥筹交错都是社会人必备的技能。在以前的文章中，世盟有分享过酒精是我们穿肠毒，而酒精是诱发胰腺炎的主要因素之一。所以世盟建议家人们参考在酒精最后一篇的最后分享内容，科学躲酒法。希望家人们看完这个分享之后，能尽量控制饮食的摄入量，吃得健康均衡，是长寿的秘诀之一哦！
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