加点大力菜,维C叶酸钙质全都有

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好久不做小软饼了,今天来一发吧!小软饼是很多爸爸妈妈都很喜欢给宝宝做的辅食类型,小小一个,香香软软的,很适合让宝宝自己来抓着咬,既锻炼了宝宝的手指抓握能力,又锻炼了宝宝的咀嚼力,一举两得。今天给大家分享的奶香菠菜小饼,跟以前分享的软饼做法也有点类似,非常简单,香香软软的带着奶香味,很能捉住宝宝的心。只需要菠菜、鸡蛋、面粉、奶粉就能做,都是随手可得的食材。菠菜打泥后仍然保留着丰富的纤维素,帮助消化还有利于宝宝排便,而且菠菜富含多种营养素,维C、叶酸、钙质等样样不少,在国外被称为“大力菜”呢!今天就给自家宝宝做起来吧!

奶香菠菜小饼

跟着图片做,更简单直观哦!参考月龄:10M+对本食谱食材不过敏的宝宝准备材料:菠菜10g,鸡蛋1个,低筋面粉40g,奶粉5g,食用油适量做法:1、菠菜焯水2、菠菜和鸡蛋放入搅拌机里3、搅拌成泥4、倒出菠菜泥5、倒入面粉和奶粉6、搅拌均匀7、锅里刷一层油,勺入面糊8、摊成小饼,小火慢煎9、底部干燥后翻面10、小火耐心两面煎干即可软软的,宝宝一手一个吃光光知识拓展宝宝吃菠菜的好处1、促进生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。2、常吃菠菜能补充体内所需营养,有利身体健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。3、菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。今天有没有涨知识了呢?不知道小编教的一道美味的菠菜饼学会了么?有没有分享成功的结果给大家的呢?我可是期待满满哦!好啦,如果大家有什么想说的欢迎留言哦。本期节目就介绍到这里啦,我么下期见!拜拜么么哒!告诉你一个秘密哦。可以把菠菜换成胡萝卜!

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